新生宝宝这样训练最好

2021-03-08 13:35   来源: 互联网    阅读次数:4099

出生后的头30天是婴儿生长最快的时期。在这30天里,我们可以根据宝宝身体的实际情况,选择适合宝宝的全方位训练。


1. 抬头训练


目的:锻炼颈部肌肉,扩大视野,促进智力发展。


方法:在禁食和清醒状态下,婴儿四肢自然伸展,在母亲胸腹前爬行。母亲向后倾,说“婴儿抬起头”,直到他躺在床上。婴儿在移动的过程中会自然而然地抬头。你也可以在宝宝运动过程中,在宝宝头部两侧按铃铛或拨浪鼓,训练他抬头和转头。每天4-5次,每次1-3分钟。训练开始时,双手放在宝宝头部两侧以保护宝宝。


2. 爬行训练


目的:锻炼宝宝颈部、背部和四肢肌肉,促进大脑和身体发育。


方法:每天洗完澡,触摸皮肤后,让宝宝俯卧,用手掌抵住宝宝的脚底,训练宝宝以腹部为支点向前爬行。每天1-2次,每次1-2分钟。


3. 视觉训练

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目的:培养形体知觉和注意力,培养愉快的情绪。


工具:各种颜色的小玩具(吹塑娃娃、气球、动物等),自制20cm×20cm黑白图片。


方法:在婴儿床上方和周围,距婴儿脸20cm处,悬挂一些彩色玩具和放大的父母彩色照片(头像)。给他看一张自制的照片,观察并记录他长时间(最多15秒)看哪张照片。你也可以用一个直径约10厘米的红色球来逗他。当他看到它,他慢慢地移动一个弧形的玩具,让他的眼睛跟着移动的方向。


目的:检查听力是否正常,发展听力,促进发育。


工具:小型吹塑,捏玩具或铃声。


方法:房间安静,孩子平躺,距离孩子耳朵30厘米,按铃或捏玩具(不要让宝宝先看到玩具),声音清新宜人,音量不宜过大,宝宝眨眼、皱眉、声音不宜过大哭闹或停止哭闹等反应,说明正常听力方面,开始训练,一边敲钟,一边说甜甜的歌,训练到宝宝可以用眼睛寻找声源,每天2-3次,在触觉训练之前或期间进行。

责任编辑:萤莹香草钟
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