冰冷的手和脚不仅"虚",而且警惕三种疾病。

2020-12-19 11:14   来源: 互联网    阅读次数:2714

冬天已经到了,有很多朋友有冷冰冰的问题,冬天过后更糟了。为什么有些人一年到头都很冷呢?


寒意指缺乏火力营养,火力从何而来?气血是原料,原料不足,火力自然不旺;原料充足,仍不繁荣,这是燃烧能力不足。手和脚冷是常见的原因如下:


气血不足可以促进血液的运作,血液可以携带气体,气和血互相繁殖。缺乏气和血,然后促进无力,导致手和脚冷。天气不坏,一旦天气变冷,身体需要更多的能量来抵御寒冷的邪恶,它无法滋养四肢的皮肤和毛发。所以这种病人通常只有在冬天才会发生感冒,其他季节也很好。除了冬季的手和脚冷,病人还可以伴有疲劳、呼吸短促、头晕、轻唇指甲等症状。


阳虚杨起是人体的动力,阳虚者气血不足,但不能充分利用。例如,如果火力不足,就放更多木柴,就像烧湿木柴一样,不能产生温暖。这种病人除了怕冷外,还会出现面色苍白、容易腹泻、尿青龙等症状。


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此外,体重较轻、体重较薄的人,由于脂肪和血管相对较少,手指和脚趾移动较多,容易失去热量,更容易出现手和脚冷。心脏虚弱的患者无法使血液供应到身体末端;或者贫血患者循环血容量不足,血红蛋白和红细胞较低,更有可能出现指尖部分血液循环不顺畅,导致手和脚冷。因此,手和脚冷与血液循环有关。


值得注意的是,冰冷的手和脚也表明有可能出现以下疾病:


心功能不全是由于心脏虚弱,泵血能力减弱,不能使血液流动到四肢末端,所以手脚都很冷。


神经功能障碍因自主神经功能障碍,血管变薄,导致外周血液循环不良,体温调节机制紊乱,使手脚发冷。


甲状腺功能减退,由于甲状腺激素分泌不足,基本代谢率下降,机体热生产能力明显下降,因此手足末端特别冷。


我们怎么才能拥有温暖的小手和脚呢?除了避免冷食,避免过度思考之外,还要改善冰冷的手脚,而不是"吃饱,多穿保暖,多锻炼,遮住手脚,晒太阳。


饱食能迅速产生大量卡路里,保暖,储存适量脂肪,能帮助人体维持体温,改善冰冷的手脚。


戴上暖和的冬季手套、围巾、帽子、羽绒服、厚厚的靴子,不要露出脚踝。这是重点。


多项运动能促进血液循环,有效地促进自身的热量产生。坚持规律运动也能增强心肺功能,从而有效改善末梢循环,促进血液流动。


睡觉前用手和脚盖住身体,可以促进外周血液循环,改善冰冷的手和脚。浸湿脚后,别忘了用毛巾擦干。


在阳光下摄取一些日晒维生素,温暖健康。


如果你做了以上的事,你的手脚都冷了,你应该考虑疾病的可能性,建议你及时就医。

责任编辑:无量渡口
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